Những Thực Phẩm Làm Giảm Cơn Đau Rát Hậu Môn

[suckhoevasacdep125]

　   Tình trạng đau rát hậu môn làm cho người bệnh vô cùng đau đớn và khổ sở, không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn làm ảnh hưởng đến mọi hoạt động trong ngày. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ đến quý bạn đọc về những thực phẩm làm giảm cơn đau rát hậu môn, hãy cùng theo dõi nhé!

　　Đau rát hậu môn là gì?

　Đau rát hậu môn là tình trạng thường gặp xảy ra khi bạn bị đau ở trong và quanh hậu môn hoặc trực tràng (vùng quanh hậu môn). Đau rát hậu môn có thể xảy ra trước, trong hoặc sau khi đi vệ sinh. Bệnh tiến triển từ cơn đau nhẹ đến mức nghiêm trọng hơn theo thời gian, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt cuộc sống hằng ngày.

　　Các chuyên gia tại phòng khám đa khoa Âu Á cho biết, tình trạng đau rát hậu môn kéo dài và kèm theo các triệu chứng đi ngoài ra máu, hậu môn tiết dịch,... thì có lẽ chúng ta đã mắc phải những bệnh lý nguy hiểm ở vùng hậu môn trực tràng, cụ thể như sau:

• 　　Bệnh trĩ
• 　　Nứt kẽ hậu môn
• 　　Rò hậu môn
• 　　Polyp hậu môn
• 　　Apxe hậu môn

　　Đau rát hậu môn nên ăn gì?

　　Theo các chuyên gia, có cho mình một chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp khắc phục và giảm thiểu được rất nhiều tình trạng bệnh có thể xảy ra.

　　Đối với những thực phẩm làm giảm cơ đau rát hậu môn, có thể chú ý đến một số loại thực phẩm như sau:

　　Rau xanh

　　Rau xanh là một loại thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa an hằng ngày.

　　- Trong rau xanh có chứa rất nhiều vitamin, các dưỡng chất thiết yếu rất tốt cho sức khỏe giúp ổn định huyết áp, phòng chống các bệnh về tim mạch, giúp cho quá trình trao đổi chất và tiêu hóa trong cơ thể được tốt hơn.

　　- Ăn nhiều loại rau như: rau dền, súp lơ xanh, mồng tơi, diếp cá, rau đay,… giúp quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn, làm mềm phần giúp giảm triệu chứng táo bón gây đau rát hậu môn hiệu quả.

　　Trái cây tươi

　　Theo nghiên cứu, trong trái cây chứa nhiều thành phần chất xơ cao, các vitamin và khoáng chất, giúp cho hệ tiêu hóa được hoạt động tốt, phòng ngừa được tình trạng táo bón.

　　Lê, ổi, táo, cam đu đủ, bưởi, dâu tây,... là những loại trái cây rất tốt cho sức khỏe và làm giảm đau rát vùng hậu môn.

　　Thực phẩm hỗ trợ cho hệ tiêu hóa

　　Trong sữa chua có chứa thành phần men tiêu hóa, giúp tăng cường vi khuẩn lên men trong đại tràng, giúp cho các thức ăn dư thừa được tiêu hóa tốt hơn và giảm tình trạng táo bón nhanh chóng, hiệu quả giúp các cơn đau rát hậu môn từ đó cũng được thuyên giảm.

　　- Mỗi ngày ăn một hủ sữa chua sẽ rất tốt cho tiêu hóa và nâng cao hiệu quả chữa đau rát hậu môn.

　　Sử dụng các thực phẩm giàu chất xơ

　　Chất xơ là thực vô cùng quan trọng và thiết yếu đối với sức khỏe của chúng ta. Vì thế hãy đảm bảo cung cấp đủ lượng chất xơ cho cơ thể để có thể ngăn ngừa các bệnh lý về đường tiêu hóa và tình trạng táo bón.

　　Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ trong khẩu phần ăn hằng ngày sẽ giúp cho tình trạng táo bón được khắc phục và giảm bớt rõ rệt.Các món ăn giàu chất xơ sẽ giúp cho phân mềm dễ đi đại tiện hơn.

　　- Các nhóm thực phẩm giàu chất xơ như: rau củ quả, các loại đậu, ngũ cốc, rau xanh, trái cây tươi nói chung,… đề vô cùng tốt cho những người mắc chứng táo bón kinh niên giúp giảm đau rát hậu môn hiệu quả.

　　Một số lưu ý để giảm đau rát vùng hậu môn

　　Các chuyên gia tại phòng khám đa khoa Âu Á cho biết, bên cạnh sử dụng các loại thực phẩm nêu trên để giảm tình trạng đau rát hậu môn, người bệnh cũng cần phải lưu ý một số vấn đề sau để khắc phục được cơn đau một cách nhanh chóng và an toàn.

　　+ Tránh dùng nhiều thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, món ăn cay nóng, các loại thức ăn nhanh, không nên sử dụng các chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá,...

　　Bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể từ 2-2,5 lít nước/ ngày để giúp cho quá trình bài tiết tốt hơn, để cơ thể đào thải các chất độc tố ra bên ngoài một cách dễ dàng.

　　+ Mặc quần lót rộng rãi, thoáng mát, có các thành phần thấm hút mồ hôi giúp cho hậu môn không bị cọ sát và đau rát.

　　+ Giữ vệ sinh vùng hậu môn sạch sẽ, ngâm rửa hậu môn với nước ấm giúp hạn chế bị viêm nhiễm gây đau rát, khó chịu quanh hậu môn.

　　Mọi thắc mắc xin vui lòng gọi vào số 028.3817. 2886 hoặc nhấn vào đâyđể được tư vấn hoàn toàn miễn phí.